2023高考考前心理疏导方法 2023高考报名需要哪些证件照片

2023高考考前心理疏导方法

高考前的心理疏导对于考生来说非常重要，好的心态是成功的一半，所以考生必须调整好高考前的心理状态，下面是小编为大家带来具体关于2023高考考前心理疏导方法_有哪些好方法，希望对您有帮助!

高考考前心理疏导方法

积极自我暗示宏博教育网

许多考生在高考前容易受消极因素影响，不利于自己信心的增强。小编建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导，来增强自己的信心。可以在心中默念，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

不打疲劳战术

很多考生在高考时习惯搞疲劳战术，这样使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

高考目标要适当

考生要根据自己的实际情况，实事求是地评估自己的实力，确定自己的高考目标。

考生如果把高考目标定得过高就会产生考试焦虑，影响高考考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

不要攀比

所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。

高考提高分数的窍门

提前预习

在上学期间，我们应该会经常听到老师说，下一节课上什么内容，要注意提前预习，提前预习的好处就是让你先熟悉课程的内容，然后又侧重点的听课，这样效果会更好。

珍惜课堂上的时间

在课堂上一定要注意听讲，集中精力地去吸取老师说的每一个知识点，只有这样才能够提高课堂效率，让自己融汇贯通，理解透彻。

高考怎么做才能拿高分

答题策略：

先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。

先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。

先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

高考是你人生最关键的决则

人生一辈子都在成长，可每次的成长和经历都会留下不同烙印。高考是我们人生中最开始起步的烙印。它告诉我们未来的所有决策都从这里改变。高考之后你的人生才刚开始，无论学习和交流，是知识改变你的初衷。你对未来就会有更高的起点，你的社交也会变得与众不同，你的未来和方向不再让你迷茫。

决定你未来的是方向，方向对了要少奋斗十年。莘莘学子们，高考的意义是决定了你一生的目标，你如果是农村孩子，可以脱离黄土背朝天过日子的生活。你的眼光会让你更好的把控方向。

高考之后，所有人都会为你而高兴，父母多年的付出和努力让他们看到了希望。他们再苦再累也都值得，你不是代表你自己，因为你的未来是整个家人对你的期望。国家更需要你们这些优秀的人才，只有你们才能让祖国更加强大。

高考对人生的意义

高考是一个人生的转折点，也是一个人生走向成功的起点，谁都希望自己能走进心中理想的学府，北京大学，清华大学，南开大学，复旦大学等等一个个中国古老著名的学府每一年都成为了高考学子们心中最神圣的殿堂，能否走进这些神圣的学府关键就是高考，有很多人说高考是一座独木桥，能走过这座独木桥的学生就能为自己赢得人生中第一次成功。

而面对这座独木桥，我想说的是，这其实不是一座独木桥而是一座激励人生志向的桥，不要把高考当作是自己人生中的一座独木桥，而要把高考当作是磨砺自己人生意志的考试，无论成功与失败都是一次难得的人生磨砺，如今的学生和家长们依然很重视高考。

面对好多即将踏进高考的学生来讲，这也许就是一次改变自己命运的人生考试，这也或许是自己走向人生巅峰的第一步考试，还或许是自己为理想奋斗拼搏的一次考试，这就是自己迈入高等学府的一次重要考试，太多的可能让高考承载了数万高考学子过于沉重的负担与梦想，其实面对高考，或许抛弃那些无谓的负担和梦想，更能让心情变得轻松起来。

很多高考学子在高考中脱颖而出的其实并不是带着太多的责任和梦想去面对考试的，相反而是带着一种乐观豁达的心态去应对考试，高考并不能成为成功的唯一出路，但高考是人生中一次很重要的经历，不需要带着太多的期望来面对高考，但是一定要珍惜这次人生中难得的磨砺。

2023高考报名需要哪些证件照片

2023高考报名需要个人的报名照片，照片的要求是：头部占照片尺寸的2/3，白色背景。为考生本人近期正面免冠彩色证件照。下面是小编精心整理的2023高考报名需要哪些证件照片_有什么要求，希望对大家有所帮助。

2023年高考报名照片要求

高考报名照片大小为一寸或小二寸，格式为jpg，文件大小必须在15kb—30 kb之间。

头部占照片尺寸的2/3，白色背景;

面部正面头发不得过眉，露双耳，常戴眼镜的考生应佩戴眼镜，不得佩戴首饰，高考报名一般都是在现场确认时照照片的，高考照片用于考生的准考证和电子档案，需要露眉毛和耳朵，尽量穿深色的衣服，摘掉眼镜，如果刘海没过眉毛的话，不需要将刘海夹上去。

高考报名照片的要求是免冠(不戴帽子)正面照片，照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方，照片尺寸可以为一寸或二寸，颜色可以为黑白或彩色，拍照时不得上唇膏等影响真实面貌的化妆色彩，包括头发的染色。

2023年高考报名上传照片的注意事项

(一)高考报名考生上传电子照片为近期免冠正面证件照，格式为jpg，shu大小为5K～50K，34×45毫米左右，相权当于2寸照片。

(二)考生上传高考报名照片时，必须在“您的照片”下面的预览框内真实地看到自己的照片后再点击“上传照片”按钮，所看到照片必须反清晰反映本人特征，如生活照、用摄像头所摄照片、照片模糊或虚、红‘X’等情况，均不能通过照片审核。

(三)考生上传的高考报名电子照片如不符合要求，可通过PHOTOSHOP等图像处理软件或本网站提供的处理软件改变图像格式及大小。

(四)考生不要把其它格式高考报名照片的扩展名直接改成.jpg，要使用PHOTOSHOP等图像处理软件改变图像格式，否则上传不成功或照片审核不通过。如:.bmp直接改成.jpg，这样做在照片审核时是不能通过的。

(五)为了直观起见，考生可点击“不合格照片示例”按钮查看不符合要求的示例照片。

2023高考报名所需材料

参加普通高考所需材料：

(1)居民身份证和户口簿，

(2)符合招生相关照顾政策的证书(证明)原件和复印件;

(3)往届生和社会考生参加高考须出具高中毕业证书或同等学力证明;

(4)户籍在外省借读的考生须提供外省省级考试机构出具的在有效期内的高考综合考试或学业水平测试的成绩证明。

参加自主招生考试需准备的申请材料:

(1)必须材料:申请表。请按照网上高考报名系统的要求逐项如实填写。重点应填写高中阶段的表现。并从自主招生考试报名系统内打印出报名表格。

(2)可选材料:奖状和证书的复印件详细的成绩单个人陈述推荐信或者其他你认为有助于你通过初审的材料。这些材料不是必须的,不做统一要求。如果你提供了这些材料,可能会帮助负责初审的专家更好的了解你。但如果你没有提供这些材料,也并不会影响你通过初审的几率。