2023高考前吃什么比较有营养 2023高考语文诗歌鉴赏万能公式

2023高考前吃什么比较有营养

2023关于高考前吃什么比较有营养

眼看又是一年高考即将到来，你们知道2023高考前吃什么比较有营养的吗?来看看吧!以下是小编为大家带来的2023关于高考前吃什么比较有营养，希望您能喜欢!

2023高考前吃什么比较有营养

随着时间匆匆流逝，2023年的高考即将来临，充足的准备对于高三学子们尤为重要，毕竟高考是人生中最重要的大事之一，也是决定了往后命运的转折点。那么高考就要来了，同学们的饮食方面要注意什么呢?高考前吃什么比较有营养?

高考饮食注意事项简介

A、不要突然改变平时的饮食习惯;B、切勿随意相信相关的营养补品广告宣传;C、一日三餐不要吃的过于饱;D、零食方面要尽量克制，少吃;E、尽量不喝碳酸型和兴奋型饮料;F、吃食方面要新鲜，剩余的食物不要吃;G、不要大量饮用咖啡、浓茶，不吃刺激性强的食品;H、切勿营养过剩，注意营养均衡搭配即可;

高考前应该怎么吃较好

1、一定要重视主食，千万不要认为加强营养就是吃海参、鲍鱼，主食是平衡膳食的基础结构，因为平实无华，往往不被重视。一日三餐每餐都要吃主食，主食不能只吃细粮，可以适当的吃一些粗粮。

2、荤菜中肉类首选鱼虾、去皮的鸡鸭，瘦猪肉也不错，肥牛肥羊饱和脂肪酸很高。

3、蔬菜水果有很好的调节代谢的作用，不仅能帮助消化主食和荤菜，还有提高机体抵抗力的功效。

4、饮品建议喝绿豆汤、红豆汤、豆浆，淡绿茶。这些饮品富含钾，钾有平稳血压、平稳情绪的作用。

5、富含色氨酸的食物可缓解紧张情绪，让考生处于镇定状态。色氨酸的主要食物来源为：乳制品、鱼、禽肉、牛肉、糙米、大豆、花生。每天摄入300克的酸奶，能充分补充色氨酸和钙，而绿叶蔬菜即可补充钙又可补充镁和钾。

高考前吃什么较有营养

1.豆制品

豆制品中含有一种优质的植物蛋白质，有利考生饮食。大豆油中，还含有丰富的氨基酸和磷脂，营养价值良好，对大脑有很好的效果。

2.小米

小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。小米可用来做小米粥，经常食用小米粥对考生的营养起到一定的补充作用。

3.芝麻

其含有丰富的蛋白质、脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸等。芝麻营养丰富，富含磷、钙、维B等元素，是非常优质且廉价的产品，适合高考考生食用。

4.核桃

核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等作用。具有补脑、健胃之功效，是考生的不错选择。但是，核桃不宜食用过多，容易引起腹泻，经常腹泻者最好不要食用。宏博教育网

5.虾

钙是天然的神经系统稳定剂，而虾中就富含钙。考试前，注意多食一些此类食物，但忌暴饮暴食。此类食物可稳定考生情绪，减轻压力和焦躁。

高考前如何调节心态

无论高考后的道路如何，只要认真努力过了，就不该有所遗憾。在2023年高考到来之际，同学们必须要调好自己的心态，适当地缓解压力感，相信自己，每天给自己鼓励，增加自信。要是实在觉得压力过大，可以适当运动，跑跑步，听听音乐，也是一个不错的减压方式。临近高考，不需要在继续过于高难度的学习复习，将平时易错的知识点反复琢磨看懂即可。

2023高考语文诗歌鉴赏万能公式

2023高考语文诗歌鉴赏万能公式有哪些

做语文诗歌鉴赏是我们首先就是要把这句诗词的意思给翻译出来，我们还要看看诗词有没有运用到修辞手法，还有运用到什么技巧，这些都要列举出来然后说出它的作用。下面是小编为大家整理的2023高考语文诗歌鉴赏万能公式，希望能帮助到大家!

语文诗歌鉴赏的万能公式

1.意境类：描绘画面(忠于原诗，语言优美)+概括氛围+分析思想感情

2.手法类：揭示手法+结合诗句分析(怎样用)+思想感情+作用效果

3.语言特色类：揭示语言特色+结合诗句具体分析+思想感情+作用效果

4.炼字类：该字在句中的含义+技巧(活用、倒装、手法)+放入句中描述景象+意境感情(作用效果)

5.关键词类：主旨作用+结构作用

6.感情类：通过______内容+抒发(寄寓/揭露)______感情

7.概括主旨类：诗歌定位+各句内容+通过______手法+抒发______感情+评价

8.鉴赏类：写了什么+怎样写的(技巧+语言风格+字句特色)+表达效果(感情)

9.形象类：找到诗句+分析基本含义+为何要写(主旨)+作用效果

10.诗歌含义：表层含义+深层含义

语文诗歌鉴赏答题技巧

1.看背景

了解了诗人的经历，了解了他的思想性格，了解了他生活的时代背景，就不难把握此诗的主题。

2.看体裁

抒情诗要注意把握诗人在诗歌中传达出来的情感。

3.看技法

从诗歌的技法入手，有时也能迅速地把握诗歌的主题。

4.看意象

意象：作品中所写之“景”、所咏之“物”，即为客观之“象”;借景所抒之“情”，咏物所言之“志”，即为主观之“意”：“象”与“意”的完美结合，就是“意象”。它既是现实生活的写照，又是诗人审美创造的结晶和情感意念的载体。意象是融入了主观情意的客观物象，或是借助客观物象表现的主观情意。如“梅”就带上了清芳高洁、傲雪凌霜的意趣。

从诗歌的意象入手，往往能够迅速地把握主题。

5.看关键语言(标题、结句、诗眼)

古诗中的关键语言，例如，标题、结句和其他一些表明诗眼的词句，往往直接透露出诗歌主题的信息。

语文诗歌鉴赏的的得分点

这首诗采用了(表达方式、修辞手法、表现手法)技法，写出了(意象)的(某某)特点，表现了(突出了)(某某)思想、感情，起到了(某某)作用。

表达方式有：叙述、描写、抒情、议论。(说明)

语言特点有：含蓄、幽默、风趣、直露、平实、典雅、粗俗、自然、清新、优美、质朴等。

修辞手法有：比喻、比拟、夸张、对偶、排比、反复等。

语文阅读理解的万能公式

一、文章开头的作用

1、引起下文，为下文作铺垫(记叙文);2、开篇点题，提出中心(中心论点)3、用故事或典故引出论点或论题(说明时象),激起读者阅读兴趣。

二、文章结尾的作用1、深化中心,升华感情;2、篇末点题，提出中心或中心论点3、总结上文，提出倡议，发出号召

三、一句话或一段话的作用

1、结构上的作用是:总起全文、引起下文、打下伏笔、作铺垫、承上启下(过渡)、前后照应、首尾呼应、总结全文、点题、推动情节发展

2、语句在表情达意方面的作用:渲染气氛、烘托人物形象(或人物感情)、点明中心(揭示主旨)、突出主题(深化中心)。

四、常见写作方法、表现手法

联想、想像、象征、比较、对比、衬托、烘托、反衬、欲扬先抑、先抑后扬、以小见大、托物言志、借物喻理、寓理于物、借物喻人、状物抒情、借景抒情、情景交融、借物抒情、借古喻今、运用典故、直接抒情、动静结合、虚实结合正面描写、侧面描写等。

五、“这”、“它们”等指代什么

1、一般是往前找，不会超出前三句;2、找到之后，将找到的内容放在指代词所在句中读一读，看是否适合。

六、仿句

1.话题。首先，仿在话题上要例句保持一致,做到材料紧扣中心，事例典型合理。例，画线句列举的是“春光里的花”“秋风里的叶”，再依据句末的“永远伴随着你”，可以判定仿句应扣住夏、冬两李的特征来写。

2、句式。仿句向句式要与例向相同。句包括陈述句、疑问句、祈使句、感叹句，主动句、被动向，长句、短句,散句、整句，单句、复句，等等。

3、修辞。仿句时应当运用例向相同的修辞方法，所以应仔细研读例句所用的辞格，如比喻、排比、对比、拟人、反复、设问、反问、引等。

4、结构。仿句的成分组合方式、修饰限制语的构成方式，均应与例向保持一致。

5、表达。语文仿写的句子应做到语言通顺、用词得当、简洁明确，不能出现不合逻辑、牵强附会、浅薄幼雅的说法。

6、色彩。这里“色彩”包括语体色彩和感情的色彩。比如例中洋溢着欢快、喜悦的感情，仿句时就不能违背这一点。

7、字数。对于某些仿句题，仿写时还应注意，字数上皮剩句完全相当。

七、语句特色评价用词

准确、严密、生动形象、深入浅出、通俗易懂、语言简练、简洁明了、言简意赅、富有感采力、D羹他强、委婉合蓄、意味深长。

八、限字题的解答

1、根据题要求作完全准确的表述(此时不要过多地考虑字数的多少);

2、对照字数要求进行简缩:1去除无关紧要的修饰语②多音节词改为单音节词，3用简称(尤其是地名)。

3、将符合题意和字数要求的向子连起来读遍，是否有语病，有,必须修改。要做到句子简明、完整、通顺、明确。

九、拟写标语题

1、语句必须简短、精炼;2、可采用以下句式:祈使句、比喻句、排比句、对偶句、对称向，也可巧地应用诗文名句、谚语、歇后语等稍作改动以切合语境。

十、语句作用、含义分析、语句赏析题

1、句中用了关联词“虽然---但是---”这组关联词表折关系;用了关联词“不但---而且---”之类，这类关联词表递进关系，两者用意都在于强调后者。

2、倒装句的作用:往往是强调前置(即调到前面)的部分，例如:“甚矣，汝之不惠”就是为了强调“汝之不惠”的程度是“甚矣”。

3、评价、赏析一句话:应从两个方面入手,先评作特色、语言特色,如用了什么修辞手法、表现手法。语言或生动或优美或讲求对称或准确严密或用了动词、形容词---再评思想内涵，即阐明这一句表达了什么观点,给你什么感受、启迪。

4、分析一句话的含义也可从分析关键词入手,着重体会关键词在特定语境中的含义。

5、说明文语段中分析一句话，要紧扣住说明内容、说明对象的特征和说明胶语言的特色(准确、生动)。

6、记叙文语段中分析一句话,要紧扣住文章所渲染的特定气氛、表达的感情、人物形象的特点等。

7、议论文语段中分析一句话要紧扣住论点(或是全文的中心论点,或是所在段的分论点)以及议论文语言的特色。

8、关键句子主要包括五个方面:

①点明题旨的句子;②描写、议论、抒情的句子;③总结全文的句子;④起承转合的句子(如相互照应的向子和起承上启下作用的过渡句);⑤运用各种修辞手法的句子(如比喻、拟人、夸张、排比、对偶、反复、反语、设问、反问，特别是引用的句子)。

理解关键句子主要是指能体味句子所表达的思想感情。如作者在字里行间流露出的喜怒哀乐、褒贬态度及思想倾向等。同时要理解句子在文中的功能、作用、特点。

十一、句子比较分析题常见题意:

1、表明观点(行不行，哪个好);2、分析原句优点;3、分析改句缺点

十二、给文段拟题

1、看开头、看结尾、看中心句、看过渡句、看反复出观的句子。2、语言要求简练，一般在6个字左右。

十三、根据阅读短文的感受谈自己的看法或体会

1、用第一人称;2、采用1+2或1+3的形式，先用一句话概括出自己的看法或体会。再用两三句话谈谈理由，可以摆事实、也可以讲道理，如题目有相关要求，还要注意结合自己的亲身经历。

十四、根据语境，补写心理活动

1、必须用第一人称;2、必须仔细研读具体语境。

十五、根据短文提出的观点补充举例

1、可举名人事例，有更大的说服力，并能展示出自己的知识面，但一定要写准确人物、事件，切忌张冠李戴。2、也可举凡人事例，可以编造，但要注意具有真实感，切忌过于夸大，让人一看就知道是胡编乱造的。3、格式:人物+事例+简短评价。

十六、文段中事例的概括:

1、必须包含两个要素:人物+事情;2、其他要素如:时间(季节、年代)、地点、环境如果有特定意义，也应概括在内。

十七、引号的作用:

1、表引用(引用人物对话、诗文句等);2、表特定称谓(特殊含义);3、表否定、反语、讽刺等意味;4、表强调。

十八、根据文意给相关名词下定义以给“转基因作物”下定义为例。

1、格式A:转基因作物是一种------的作物。格式B;一种+-----的作物叫做转基因作物。2、注意点:下定义必须把握住事物的本质属性，如“作物”就是“转基因作物”的本质属性;“数学方法”就是“统筹方法”的本质属性。

十九、理解词语在选文中的意思和在语境中的含义解答

一是这个词可能不再具有词典中的含义，而是特定语境中的特殊含义。二是要理解词语的语境含义首先必须正确理解词语所在的语境。

二十、用自己的话回答问题

这种题往往就是限定不能直接原文中的语句来回答,从另个层面上来说，也就是暗示你原文中有相关语句，所以你首先应该找出原文中的相关语句;

变换句式法，适用于原文使用的是疑问、设问、反问的语意未能完全明确的句子，而题目又要求作出明确表达的情况。

二十一、根据语境，补写心理活动

1、必须用第一人称;2、必须仔细研读具体语境。

二十二、划分段落、层次，概括段意、层意

要注意理清文章的线索，借助文章中的过渡性的段落、句子和词语,表时间变化的语句，表地点转换的语句,还要注意人物出场的先后顺序。

二十三、提炼中心、主题

要注意体会本文的主要内容和作者写作本文的的以及蕴涵在文中的思想感情。

二十四、开放性阅读试题的解答

这类试题实际就是要考查学生对选文内容或重要句子的感悟能力。要求学生把阅读与生活、阅读与作、阅读与学习方法、阅读创新有机地结合起来。

语文阅读理解做题技巧

1. 认识语文阅读的意义。高中生要不断地扩大阅读视野，正确地选择阅读材料，丰富精神世界，提升文化品位。在阅读时要自主阅读、善于思考，掌握正确的阅读方法，提升自身的鉴赏及理解能力。

2.提升阅读能力。在语文阅读时，学生要培养自己统观全文的能力，可以快速地理解全文主旨，在做题时，要从原文出发进行分析，选择好角度，注意方法，准确辨析语句之间的相互关系。

3. 进行阅读训练。语文阅读练习不是打“题海战术”，而是要多看看以前做过的错题，总结分析错误，吸取教训。在阅读训练时，要严格按照语文阅读理解的做题步骤，不要着急下笔答题，首先要通读全文，了解大意和文章主旨，然后明确题目要求，最后再带着问题仔细阅读，准确地筛选信息。做阅读理解要做到真正用心地读，勤于思考，这样才能提升语文素养和理解能力，进行有针对性地训练，提升阅读理解的能力。