2023-06-06 10:45:00 | 宏博教育网
几乎每年高考期间南北方部分城市都会出现高温、雨水的天气,那么高温天气下,应该如何避免中暑等身体不舒服现象呢?掌上高考整理了几个避暑小妙招,给各位考生参考。
1、及时饮水,预防中暑的关键就是补充适量的水分,当然也不能饮水过量,那样会增加中途上卫生间的次数,影响考试。在考场上可以适当喝水,不要等觉得口渴了再喝水,建议可以带一些淡盐水,淡盐水可以补充大量出汗导致的电解质流失。夏季人体一般容易感到疲倦,是因为缺钾引起的,含钾类茶水是夏季比较好的消暑饮品。
2、保持良好的睡眠,杜绝疲劳。休息不好身体疲劳,再高温天气下是比较容易中暑的。考生不要过于紧张,注意休息,保持合理的睡眠时间,并且适当做一些缓解紧张情绪的运动,以饱满的精神状态走上考场。
3、家长也要注意考生的饮食。在高考前和考试期间,忌油腻刺激食物,家长要给孩子的饮食要多安排蔬菜水果,食物的种类也要丰富多样。饮食不能过饱也不能过少,更不能不吃。做到营养均衡,以良好的身体状态对应紧张的考生和高温天气。
4、如果在考试过程中出现中暑症状,要立即和监考员报告,可以在监考员的陪同下去凉爽处休息,补充淡盐水和冷西瓜或者绿豆汤之类的缓解中暑症状的饮料。有条件可以洗个澡散热,或者用湿毛巾擦拭皮肤散热。如果中暑情况比较严重,需要去医院诊治。宏博教育网
高考,可以说是每个考生学习生涯中最重要的一次人生大考,在这个重要时刻,任何身体和情绪上的波动都可能给考生造成心理压力。 但如果万一发生了各种不适也别担心,让我们一起“见招拆招”。 高考期间中暑 高考期间气温较高,如果考生在烈日炎炎下急忙赶往考场,可能出现中暑情况。 当出现头晕、恶心、体温升高等轻度中暑症状,可用冷水或用冰袋置于考生的头、颈、腋下、腹股沟等处,或用酒精擦洗以上部位。 补充液体和电
2021西藏高考报名截止时间是几号11月12日!西藏自治区2021年高考开始报名啦!下面是具体报名工作安排,供参考。2021西藏高考报名截止时间高考报名注意事项1、提前准备好身份证,注意有效期第二代居民身份证是考生报名必不可少的证件,主要是用来采集考生个人的基本信息(比如:姓名、民族、出生年月、身份证号码等)。如果身份证不小心丢失了或者于6月9日前过期的,考生要尽快到户籍所在地公安部门重新办理
自考专升本有效期几年没有所谓“自考专升本有效期几年”的说法,因为自学考试是没有学制、学习期限要求限制的,所以自考专升本考生可以根据自己的学习安排,规划好课程考试以便及早毕业拿证。上述自考专升本没有有效期,主要是指大自考,即考生自学形式或借助社会机构辅导形式完成自考专升本学习与考试,毕业拿证。如果是报名小自考的话,通常情况下,主考院校设置了学习期限,一般是2年,即自考专升本考生需要在2年完成所有
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2021甘肃高考报名时间截止日期2021年甘肃省高考报名时间为:2020年11月1日至9日。考生自行登录报名网址www.ganseea.cn,阅读《2021年高考报名流程》,根据流程完成报名。2021甘肃高考报名条件1.遵守中华人民共和国宪法和法律;2.高级中等教育学校毕业或具有同等学力;3.身体状况符合相关要求;4.户籍或学籍符合下列条件之一:(1)具有甘肃省户籍的考生,出生后首次申报户口登
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