2023高考考前心理疏导方法 2023高考文综第二轮复习策略计划

2023高考考前心理疏导方法

高考前的心理疏导对于考生来说非常重要，好的心态是成功的一半，所以考生必须调整好高考前的心理状态，下面是小编为大家带来具体关于2023高考考前心理疏导方法_有哪些好方法，希望对您有帮助!

高考考前心理疏导方法

积极自我暗示

许多考生在高考前容易受消极因素影响，不利于自己信心的增强。小编建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导，来增强自己的信心。可以在心中默念，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

不打疲劳战术

很多考生在高考时习惯搞疲劳战术，这样使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

高考目标要适当

考生要根据自己的实际情况，实事求是地评估自己的实力，确定自己的高考目标。

考生如果把高考目标定得过高就会产生考试焦虑，影响高考考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

不要攀比

所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。宏博教育网

高考提高分数的窍门

提前预习

在上学期间，我们应该会经常听到老师说，下一节课上什么内容，要注意提前预习，提前预习的好处就是让你先熟悉课程的内容，然后又侧重点的听课，这样效果会更好。

珍惜课堂上的时间

在课堂上一定要注意听讲，集中精力地去吸取老师说的每一个知识点，只有这样才能够提高课堂效率，让自己融汇贯通，理解透彻。

高考怎么做才能拿高分

答题策略：

先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。

先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。

先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

高考是你人生最关键的决则

人生一辈子都在成长，可每次的成长和经历都会留下不同烙印。高考是我们人生中最开始起步的烙印。它告诉我们未来的所有决策都从这里改变。高考之后你的人生才刚开始，无论学习和交流，是知识改变你的初衷。你对未来就会有更高的起点，你的社交也会变得与众不同，你的未来和方向不再让你迷茫。

决定你未来的是方向，方向对了要少奋斗十年。莘莘学子们，高考的意义是决定了你一生的目标，你如果是农村孩子，可以脱离黄土背朝天过日子的生活。你的眼光会让你更好的把控方向。

高考之后，所有人都会为你而高兴，父母多年的付出和努力让他们看到了希望。他们再苦再累也都值得，你不是代表你自己，因为你的未来是整个家人对你的期望。国家更需要你们这些优秀的人才，只有你们才能让祖国更加强大。

高考对人生的意义

高考是一个人生的转折点，也是一个人生走向成功的起点，谁都希望自己能走进心中理想的学府，北京大学，清华大学，南开大学，复旦大学等等一个个中国古老著名的学府每一年都成为了高考学子们心中最神圣的殿堂，能否走进这些神圣的学府关键就是高考，有很多人说高考是一座独木桥，能走过这座独木桥的学生就能为自己赢得人生中第一次成功。

而面对这座独木桥，我想说的是，这其实不是一座独木桥而是一座激励人生志向的桥，不要把高考当作是自己人生中的一座独木桥，而要把高考当作是磨砺自己人生意志的考试，无论成功与失败都是一次难得的人生磨砺，如今的学生和家长们依然很重视高考。

面对好多即将踏进高考的学生来讲，这也许就是一次改变自己命运的人生考试，这也或许是自己走向人生巅峰的第一步考试，还或许是自己为理想奋斗拼搏的一次考试，这就是自己迈入高等学府的一次重要考试，太多的可能让高考承载了数万高考学子过于沉重的负担与梦想，其实面对高考，或许抛弃那些无谓的负担和梦想，更能让心情变得轻松起来。

很多高考学子在高考中脱颖而出的其实并不是带着太多的责任和梦想去面对考试的，相反而是带着一种乐观豁达的心态去应对考试，高考并不能成为成功的唯一出路，但高考是人生中一次很重要的经历，不需要带着太多的期望来面对高考，但是一定要珍惜这次人生中难得的磨砺。

2023高考文综第二轮复习策略计划

2023高考文综第二轮复习策略计划_如何有效复习

高三复习文综的时候不要死记硬背，要注意方式方法，提高复习效率。下面是小编精心整理的关于2023高考文综第二轮复习策略计划_如何有效复习，希望对大家有所帮助。

1、有破有立

破就是打破原有知识体系，立就是多角度、多层次的建立知识体系，从而二轮复习目标是发散联系、重组知识、完善多维知识体系。体系就是思维，思维就是路，建立的多维知识体系就应向发达道路网一样，有条条大路通罗马，就有多维知识体系通答案。

2、理性舍弃

研究考纲和新课标，二轮要针对高考要求和高考题型重点复习，理性的舍弃一些考点，因为高考虽然说考那么多本书，但文综就是那么几道题，每科10多道选择加上五六道简答。所以要“舍得”。

着力提升做题能力：不可否认，“高考就是做题”，所以二轮应是以构建应用性知识体系，构建实用性答题模式，通过训练，用答题模式激活知识体系，提高完善答题技能，牢牢把握分数。做题的同时要注重培养学生严谨、专业的审题答题能力。

3、知识上的积累

知识上积累不是要求你死记硬背，我就不允许班上学生整天背书，宁愿抽时间来思考，也不要机械性的背书，因为学以致用，你背的东西不会用，甚至不理解，那么在考试的时候，遇到具体的问题，还是有可能答非所问，或者头脑一片空白。参加过自主招生的同学应该有同感，自招试卷你背书曾经背的东西用到了多少?高考一样如此，在复习中把一些知识点用得熟练了，你自然就会记得。这这里我建议同学们学会通过专题建立知识点之间的普遍联系，这样就能学以致用了。

4、历史

这段时间的复习，可以打破教材编写的框架，对知识点进行重新的整合。教材使用专题史的形式，我们就转而采用编年史的角度，将整个历史的知识通过另外一条线索穿起来，这么做还可以让原本因为编写的体例而不得不分散在各本教材的知识重新整合在一起，从而有利于我们看到具体到某一个具体的时间段的历史现象之间的相互影响，以及先后发生的历史事件之间的因果关系，从而构建起来更加完整的知识体系。以古代史的部分为例，我们可以重新按照朝代来梳理一遍，一方面可以看到朝代的政治经济文化的发展概貌，同时可以发现一些貌似相对矛盾的细节。比如，北宋政治的积贫积弱和经济的繁荣的矛盾。而这样的点也是高考很容易出题的点。上面说的梳理工作并不会占据很大的时间，所以这个时期的主要任务要多做真题，首先是北京地区的真题，然后是全国使用新课标省份的真题，然后是全国卷，最后是剩下的真题。这些题没有必全做，按照我们上面说的顺序重要性递减。

5、政治

第二轮复习期间，和理科相比，文综科目或者是政治科目有更大的成绩提升空间。在这段时间，还是要以课本为依据，把所有的考点梳理一遍。梳理先从宏观后从微观，例如政治学、哲学、经济学是宏观;在哲学里面有辩证法、人生观、价值观、唯物论、认识论，在辩证法里有联系、发展、全面、量变、质变、内外因等理论，这些是微观。实际上梳理一下没有多少内容，自己做有自己做的好处，可以增强记忆能力。

在这个阶段切忌浮躁，不要觉得做什么都没意思，做什么都无所谓，这是很危险的。应对高考，此段时间是关键，其复习可以从以下三方面着手。

1)加强理解《考试大纲》

要全面把握有关政治课各个知识点的内涵及其范围，各个知识点之间联系和区别。正确理解各个知识点，理清知识脉络，对于应对高考是十分必要的，因为《大纲》中有关高考内容和要求毕竟是高考命题的依据。从历年高考来看，政治试卷试题内容覆盖了《大纲》中绝大部分知识点，其中有些试题是明确考查学生识记能力的，有些是明确考查学生理解能力的，尽管题干中材料相当部分引用的是一些社会热点现象。《大纲》还为我们去分析和解答更多的题目奠定了一个良好的理论基础。

2)围绕热点问题分析思考

如果说上学期学习，主要是围绕知识点学习，使我们能在各种社会、政治、经济现象中予以再认和再现，那么第二轮复习则恰恰相反，应以社会重大时政热点为中心，去多角度、多层次地寻找与其相关的知识点，以便对此热点事件进行分析和评价，提出解决问题的方案和思路。因为政治学课是一门具有强烈时代特征的学科，高考试题必然会反映国家意志，重大时政热点必然是高考试题的重要对象，学会运用所学知识去分析说明评价重大时政热点，是对应考学生的必然要求。当然在选择重大时政热点时，应进行筛选，主要依据是：中央在理论时间上的重大突破点，即与所学知识有关的新提法、新思路;国内外重大事件的时效性，即谁最近热，谁最热;发生在我们周围似乎是小事，却又关系到国计民生的热点问题。找出这些热点背景材料，通过一定的切入角度，用所学知识去分析和评价。

3)主动关注高考动向

近两年来，政治高考试题更多出现开放式、研究性考核内容，考核学生搜集和处理信息、获取新知识、分析解决问题，交流合作和创新等方面的能力，考核学生思维过程的合理性，这又提醒我们要关注高考新动向。在此段时间内应多加训练、思考。还可以总结几年来参与研究性学习，参与社会实践方面的经验，以便更好地应对。

6、地理

1)、抓要点、构网络。二轮复习基本以专题复习的形式呈现，可分为知识专题和技能专题两大部分。知识专题仍以重点知识为核心，在进行复习时要系统梳理知识，强化知识结构，构建起专题的知识络。

2)、抓图像、重解读。高考地理具有"无图不成题"的特点，因此必须重视各种图表和图像的解读和运用。

3)、抓典例、理思路。在地理高考备考中，精选典型例题很重要，尤其是对历年的经典高考题要认真分析，总结归纳解题思路，对于常考类型，可进行思维建模训练，起到事半功倍的效果。

4)、抓训练、细讲评。地理备考中适当的题目训练是必不可少的，练习时要"定型定时定量",即对重点题型定时高强度的训练，这样才能使学生在规定时间内迅速形成思路并完整作答。 五、抓迁移、提能力。近些年的高考题往往取材于现实生活，辅助以新背景新材料，如何把新背景跟学过的地理知识联系在一起并迅速提炼出有效的地理信息，平时的迁移训练必不可少，我们应关注时政，从中抽出跟地理相关的考点，进行命题和研究，培养地理综合应用能力和知识迁移能力。

5)、抓审题、严书写。要想答好地理题，首先做好审题工作，先审图表信息，再审文字材料信息即审题干和问题中的关键词如时间、地点、事件，描述、分析等;最后审分值信息即看分答题。审清题目后，迅速形成思路并作答，书写做到要点化、序号化、整洁化，这种书写答案能力的培养应该从平时的每一次答题入手，形成常态。